Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2013
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1584 kcal
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Gras: 54,51g | Prot: 78,31g | Carb: 179,51g.
Colazione: Bastoncini di Crusca, Yogurt Qualità Classica Banana. Pranzo: Tangerini (Mandarini), Zucchine Cotte (da Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva, Fusilli. Cena: Aceto di Mele, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francesco.Scarpa
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