Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2019
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2565 kcal
|
Gras: 128,84g | Prot: 131,99g | Carb: 243,94g.
Colazione: SPAR Пирожное Профитроль Пломбирный, Ашан Персик Свежий, Каждый День Творожный Сыр, Яйцо, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Арахис, Зеленый Чай, SPAR Хлеб Финский Заварной, Городецкий Масло Топлёное, Авида Молоко 1,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный. Pranzo: Сарафаново Сметана 15%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Бабушкина Крынка Сыр Российский, SPAR Хлеб Финский Заварной, Котлеты из индейки классика, Кабачково- творожный гарнир. Cena: Пятерочка Банан, Аuchan Blanc Dessert, Хлеб Насущный Тарт Малиновый, Хлеб Насущный Котлета Куриная со Свекольным Салатом. Snacks/Altro: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Абрикосовые Джемы и Варенья, Рогачев Сгущенка, Козельский Живой Творог 5%, Billa Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maran78
|