Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2019
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79 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1743 kcal
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Gras: 72,84g | Prot: 96,87g | Carb: 186,83g.
Colazione: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Pranzo: Куриные Котлеты на Пару, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Творог 9%, Творог 9%. Snacks/Altro: Toblerone Темный Шоколад, Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное, Красное Яблоко, Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное, Арбуз, ARO Мороженое Ванильное. Di più...
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2636 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora e 43 minuti, Riposare - 14 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ne zloy
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