Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2019
|
87 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2150 kcal
|
Gras: 98,14g | Prot: 117,97g | Carb: 172,88g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром, ВкусВилл Баба Ромовая. Pranzo: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, СП Мирный Уксус Бальзамический, Morinaga Tofu, Помидоры, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. Cena: Altero Масло Подсолнечное, Брокколи, Томатное Пюре, Оливковое Масло Extra Virgin, Сливки 10%, Penne Rigate, Шампиньоны, Пава Пава Эскалоп из Индейки. Snacks/Altro: Айсберри Ленинградское Люкс, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Апельсин, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Iberica Крупные Оливки с Косточкой, Шато Тамань Вино Мускат Тамани Белое Полусладкое. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|