Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2019
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3485 kcal
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Gras: 65,23g | Prot: 222,95g | Carb: 471,98g.
Colazione: Whey Isolate Ciocco Fiitzone - MM, Smile Crunch Crusca Avena - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Uva - MM, Now Foods Ultra Omega 3, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Noci. Pranzo: Piselli - MM, Merluzzo - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Whey Isolate Ciocco Fiitzone - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Farina Integrale di Farro - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Whey Isolate Ciocco Fiitzone - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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