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Down to 227.4 after a 48 hours fast before a colonoscopy.
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103,1 kg
Perso fino ad ora: 44,3 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1093 kcal
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Gras: 83,21g | Prot: 53,63g | Carb: 32,84g.
Colazione: Water, Signature Care Magnesium Citrate Oral Solution. Cena: Deer Park Sparkling Natural Spring Water, Daisy Sour Cream, Watermelon , Organics Organic Chicken Bone Broth. Snacks/Altro: La Croix Lime Flavored Sparkling Water, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Nordic Nut and Seed Bread, Berberine, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Turmeric Curcumin, Antarctic Krill Oil, Sub-Lingual B-12 Tab, Daily Multicap, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Frank's Sauerkraut, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. Di più...
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2507 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 31 minuti, Fitbit - 23 ore e 29 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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 Commenti
Not a fun reason, Bill, but a loss is a loss!
22 lug 19 da utente: gz9gjg
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22 lug 19 da utente: erikahollister
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Prep for colonoscopy works!!!
22 lug 19 da utente: John10251
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