|
za dużo węgli 😀 ostatnio średnio było ok 150g doba. kcal ok 2500. treningi siłowe wypadły z powodu sezonu pszczelarskiego.
trzeba wracać na tory 😀
|
85,2 kg
Perso fino ad ora: 19,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1182 kcal
|
Gras: 98,49g | Prot: 45,27g | Carb: 26,87g.
Pranzo: Żywiec Piwo Bezalkoholowe, Ogórek Kwaszony, Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Morliny Boczek Wędzony. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|