Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2019
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104,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1169 kcal
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Gras: 21,78g | Prot: 51,40g | Carb: 169,60g.
Colazione: Weetabix 2 skiver. Pranzo: Salat jobb 500g. Cena: Knekkebrød Husman Wasa, Bremykt 5g, tomat 100g. Snacks/Altro: Eple Golden Delicious 200 g, Druer 100G Cevita Stenfrie, Druer 100G Cevita Stenfrie, Pære Conference 175g. Di più...
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3227 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Corsa - 11 km/h - 12 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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