Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2019
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56,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1089 kcal
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Gras: 27,77g | Prot: 94,23g | Carb: 116,25g.
Colazione: Тыква, Каша Пшенная на Молоке, Корица, Капучино. Pranzo: Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой, Теремок Узвар, Удачный День Узвар, Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Altro: Boombar Батончик Гречишный. Di più...
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1685 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di amelie_80
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