Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2019
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2500 kcal
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Gras: 37,48g | Prot: 160,51g | Carb: 357,95g.
Colazione: Fitness Original Integrali Nestlè MIO, Nut Flakes Happy Harvest MIO, Choco Leafs Manusol MIO, Proteine Isolate 90 White Choco Bulkpowders MIO, Latte Zymil senza Grassi MIO, Miele Acacia Piemonte MIO, Cioccolato Svizzero 85% le Bon, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Pranzo: Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO, Burro di Arachidi Smooth Prozis MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Petto di Pollo MIO, Sale MIO, Insalata Foglia Verde Eurospin MIO, Pomodori Ciliegini MIO. Cena: Sale MIO, Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Marmellata Albicocche Hero Light MIO, Cioccolato Svizzero 85% le Bon, Wasa Original MIO, Wasa Integrale MIO. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alohaerba92
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