|
nach Weihnachten und Silvester, 3x Wochen kein Sport
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1166 kcal
|
Gras: 38,78g | Prot: 67,13g | Carb: 130,71g.
Colazione: Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Spiegelei. Cena: Weißer Reis (Gekocht), Döner Kebab. Di più...
|
|
2179 kcal
|
Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora e 50 minuti, Corsa - 10 km/h - 16 minuti, Riposare - 13 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 7yekaterina7
|