Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2019
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50 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2166 kcal
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Gras: 55,89g | Prot: 80,92g | Carb: 364,48g.
Colazione: Paneangeli Fecola di Patate, PB2 With Premium Chocolate, Vivo Meglio Pane di Segale, Eridania Truvia Stevia. Pranzo: Sale, Pane Italiano, Despar Cioccolato Fondente Extra (senza Zuccheri) , Verdure Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, Soya-Nat Yogurt Soia Bianco Cremoso BIO, Foglia Verde Barbabietole Rosse Precotte, Dado Vegetale. Cena: Despar Cioccolato al Latte (senza Zuccheri Aggiunti) , Tigullio Gran Pesto Pomodori Secchi e Pistacchi, Sale, Eurospin Burger 100% Vegetale con Melanzane e Pomodori, Pane Italiano, Soya-Nat Yogurt Soia Bianco Cremoso BIO, Soya-Nat Tofu, Verdure Crude, Dado Vegetale. Snacks/Altro: Haribo Rotella Liquirizia, Aceto, Ca' Bianca Crackers all'acqua, Despar Cioccolato al Latte (senza Zuccheri Aggiunti) , Melinda Mela. Di più...
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2124 kcal
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Esercizio:
Leggere - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Stretching (yoga) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore e 20 minuti, Pulizia - 10 minuti, Cucinare - 20 minuti, Pilates - 1 ora e 10 minuti, Massaggio - 10 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 15 minuti, Doccia - 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 40 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ElyBelly95
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