Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2019
|
83,3 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3511 kcal
|
Gras: 65,44g | Prot: 222,14g | Carb: 471,31g.
Colazione: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Whey Isolate Ciocco Fiitzone - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Nescafe Cappuccino Polvere - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Pranzo: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Carne Macinata Scottona - MM, Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Carote - MM. Snacks/Altro: Olio Extra Vergine di Oliva, Whey Isolate Ciocco Fiitzone - MM, Smile Crunch Crusca Avena - MM, Fagioli Cannellini - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Albume d'uovo - MM. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mazzo0382
|