Diario di TonyFar, 27 lug 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2019

104,4 kg Perso fino ad ora: 5,6 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: 100%.

Visualizza Calendario della Dieta, 27 luglio 2019:

758 kcal

Gras: 22,95g | Prot: 16,70g | Carb: 109,60g. Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: peanøttsmør 10g, Wasa Husman. Snacks/Altro: Eple Golden Delicious 200 g. Di più...

3530 kcal

Esercizio: Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 5,6 kg a Settimana

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