Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2019
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2078 kcal
|
Gras: 67,93g | Prot: 125,82g | Carb: 240,67g.
Colazione: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Коломенское Батон Нарезной, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%. Pranzo: Банан, Геркулес Хлеб Зерновой, Пискаревский Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Абрикосы, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Аладушкин Штрудель с Яблоком и Корицей, Долмио Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, Макфа Макароны Перья, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: RLine Iso BCAA, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лунная
|