Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2013
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1490 kcal
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Gras: 91,80g | Prot: 72,98g | Carb: 103,33g.
Colazione: Leicht&Lecker Gyrosschinken, Gurke (mit Schale), Mona Lisa, Sahne Schmelzkäse, Kondensmilch Wärmebehandelt 7,5% Fett, Multivitamin, Vollkorn Toast. Pranzo: Hackfleisch (85% mager / 15% Fett). Cena: Hackfleisch (85% mager / 15% Fett). Snacks/Altro: Schokoladenstückchen. Di più...
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2129 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 7 minuti, Seilspringen - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Shopping - 4 ore, Dormire - 8 ore e 55 minuti, Riposare - 8 ore e 53 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 7yekaterina7
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