Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2019
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84 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1961 kcal
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Gras: 52,84g | Prot: 149,77g | Carb: 210,33g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Belbake Mandorle Californiane, Zuegg Marmellata di Ciliegie. Pranzo: Patate al Forno, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Cena: Mutti Passata di Pomodoro, Athena Tonno al Naturale, Airone Tonno All’Olio D’Oliva (Sgocciolato), Combino Spaghetti Integrali. Snacks/Altro: Favorina Biscotti di Pasta Frolla con Mandorle, Certossa Pan Bauletto Integrale, Eurospin Bresaola Punta d'anca. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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