Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2019
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104,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1671 kcal
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Gras: 27,44g | Prot: 76,54g | Carb: 207,15g.
Colazione: Weetabix 2 skiver. Pranzo: Lunsj jobben. Cena: Tunafisk i vann First price 170g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g, Tomatbønner Eldorado 100g. Snacks/Altro: Bremykt 5g, Wasa Husman, peanøttsmør 10g, Eple Golden Delicious 200 g, Druer 100G Cevita Stenfrie, Eple Norsk Rød liten 100g. Di più...
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3352 kcal
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Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 12 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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