Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2019
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3424 kcal
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Gras: 65,01g | Prot: 222,02g | Carb: 471,04g.
Colazione: Uva - MM, Noci, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Corn Flakes - MM, Uovo Medio - MM, Ultra Omega 3, Miele Millefiori. Pranzo: Tonno Pinne Gialle - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Asparagi di Serra - MM, Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Extra Virgin Olive Oil, Noci. Cena: Tonno Pinne Gialle - MM, Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Passata di Pomodoro, Mandorle. Snacks/Altro: Whey Isolate Ciocco Fiitzone - MM, Albume d'uovo - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Farina Integrale di Farro - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Whey Isolate Ciocco Fiitzone - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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