Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2013
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81,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 51,22g | Prot: 91,06g | Carb: 198,73g.
Colazione: Croissant, Zucchero Semolato, Petit Pavesi, Cappuccino, Caffè Espresso. Pranzo: Macedonia di Frutta Tropicale (Ananas, Papaya, Banana e Guava, Solidi e Liquidi, Sciroppoata, in Scatola), Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, Salmone Affumicato, Pesce Spada Affumicato, Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, Spigola. Cena: Ricotta (Latte Intero), Verdure Miste (Surgelate). Snacks/Altro: Biscotto al Burro o Allo Zucchero. Di più...
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2441 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 4 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di darioadieta
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