Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2013
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79 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1242 kcal
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Gras: 70,21g | Prot: 73,40g | Carb: 90,27g.
Colazione: Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Pan di Stelle. Pranzo: Caffè Macchiato, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Gamberetti Boreali Cotti e Sgusciati, Tonno all'olio di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite. Cena: Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Aceto, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Mais e Piselli, Carote, Burger di Soia. Snacks/Altro: Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Caffè Macchiato. Di più...
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2887 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Tennis - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di cld .mrn82
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