Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 gennaio 2013
|
46 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1638 kcal
|
Gras: 54,51g | Prot: 69,83g | Carb: 220,94g.
Colazione: Zucchero di Canna, 100% Naturale Goloso, Caffè Latte, Tisana. Pranzo: Arance, Pane Italiano, Pomodori, Ceci, Aglio, Cuore di Brodo, Cipolle, Sedano, Olio d'oliva. Cena: Fagolosi, Aceto Balsamico, Pomodori, Parmigiano (Grattugiato), Cuore di Brodo, Sottilette, Carote, Olio d'oliva, Cipolle, Uovo. Snacks/Altro: Tisana. Di più...
|
|
2337 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 3 ore e 15 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 50 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 55 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gianna34346
|