Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2019
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2583 kcal
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Gras: 67,06g | Prot: 188,97g | Carb: 302,04g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Belbake Mandorle Californiane, Maribel Waldfrucht Frutti di Bosco. Pranzo: Carrefour Riso Fino, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Spezzatino di Coscia di Tacchino. Cena: Baresa Pesto alla Genovese, Carrefour Fusilli Integrali, Carrefour Hamburger di Pollo . Snacks/Altro: Sicari Biscotti Mandorlati Morbidi, Maia Albume d'uovo, One Protein Whey, Carrefour Fiocchi di Avena. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alessio_n_
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