Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2019
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2383 kcal
|
Gras: 92,55g | Prot: 130,83g | Carb: 259,30g.
Colazione: Банан, Овсяная Каша на Молоководе, Кофе, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Бурже Хлебцы Шведские, Nut Is Арахисовая Паста Кокосовая. Pranzo: Бурже Хлебцы Шведские, Дыня, Пискаревский Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Семга Слабосоленая, Кофе, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой. Snacks/Altro: Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, RLine Iso BCAA. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лунная
|