Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2013
|
105,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
2121 kcal
|
Gras: 47,42g | Prot: 106,27g | Carb: 299,04g.
Colazione: Puffet havre First Price, fruitland syltetøy, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Havre, Bendit Smoothie guava, Tomato 110g, Philadelphia light. Cena: Havre, milk Q lett 1% fett, O'Boy original, philadelphia, Tomato Norwegian. Snacks/Altro: Emco Musli bar Chocolate, Maxsport Vanilje, rislunsj, milk Q lett 1% fett, Tunafisk i gele Eldorado, O'Boy original, Gulrot 106g, Gulrot norsk, orange. Di più...
|
|
3214 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 49 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 11 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|