Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2013
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46,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1700 kcal
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Gras: 51,24g | Prot: 77,83g | Carb: 234,25g.
Colazione: Zucchero di Canna, 100% Naturale Goloso, Tisana, Caffè Latte. Pranzo: Mele, Penne Rigate, Zucca, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Olio d'oliva, Cipolle. Cena: Aceto Balsamico, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Ciliegie di Mozzarella, Prosciutto Crudo, Piadina. Snacks/Altro: Zucchero di Canna, Caffè Macchiato, Tisana. Di più...
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2157 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Stare seduti - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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