Diario di TonyFar, 06 ago 19

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2019

104,2 kg Perso fino ad ora: 5,8 kg. Rimanenti: 0 kg. Dieta seguita: 100%.

Visualizza Calendario della Dieta, 06 agosto 2019:

936 kcal

Gras: 9,93g | Prot: 23,40g | Carb: 125,60g. Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Lunsj jobben. Snacks/Altro: Pære Conference 175g. Di più...

3419 kcal

Esercizio: Corsa - 11 km/h - 16 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 6,3 kg a Settimana

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Commenti

Nice drop!😊👍🏻

06 ago 19 da utente: laraae


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