Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2019
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3519 kcal
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Gras: 92,54g | Prot: 159,42g | Carb: 508,97g.
Colazione: Roggen Knäckebrot, Kohlrabi, Myprotein BCAA, Zimt, Knusperone Zarte Haferflocken, Kühne Gewürzgurken, Be Light Gourmet-Rohschinken, Zitrone, Eiklar, Eigelb, Kupfer Hänchenbrust, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3. Pranzo: Myprotein Omega 3, Knoblauchpulver, Aldi Puten-Ministeaks, Blumenkohl, Zwiebeln, Pellkartoffeln. Cena: Kohlrabi, Erdbeeren, Knusperone Zarte Haferflocken, Zimt, Eiklar, Eigelb, Kupfer Hänchenbrust, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Elstar, Banane, Nesquik Kakaopulver, REWE Reiswaffel, Doppelherz Omega-3, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken. Snacks/Altro: Roggen Knäckebrot, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Zarte Haferflocken, Doppelherz Omega-3, Kupfer Hänchenbrust, REWE Avocado, REWE Reiswaffel, Zucchini, REWE Reiswaffel, Kühne Gewürzgurken, Orangen, Myprotein Impact Whey Protein Geschmacksneutral, Zimt, Myprotein Omega 3, REWE Reiswaffel, Aldi Beerenmischung. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 03Kris08
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