Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2013
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45,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1770 kcal
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Gras: 77,82g | Prot: 95,49g | Carb: 167,18g.
Colazione: 100% Naturale Caffè, Caffè Latte, Tisana, Zucchero di Canna. Pranzo: Braciola di Maiale, Fagioli Bianchi di Spagna, Olio d'oliva. Cena: Aceto Balsamico, Carote, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Pane Bianco, Olio d'oliva, Uovo, Pecorino, Parmigiano (Grattugiato), Aglio, Scalogni, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Melanzana. Di più...
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2282 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 1 ora, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 1 ora, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 40 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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