Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2019
|
65,5 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2354 kcal
|
Gras: 34,35g | Prot: 121,06g | Carb: 321,69g.
Colazione: Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Hazelnuts, Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Pomodori, Barilla Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Esselunga Erbette. Cena: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Trattoria Alfredo Pizza Margherita , Pizza Rossa, Cameo Crema Catalana, Dolciando & Dolciando Tiramisù, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Calamari, Pane Comune, Bresaola, Ichnusa Birra . Snacks/Altro: San Carlo Patatine Rustiche , Ichnusa Birra . Di più...
|
|
2145 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 13 km/h - 3 minuti, Corsa - 11 km/h - 41 minuti, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore e 16 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di calavera73
|