Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2019
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1670 kcal
|
Gras: 79,65g | Prot: 122,07g | Carb: 122,25g.
Colazione: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Pranzo: Борщ с Курицей, Куриные Котлеты на Пару, Гармония Сметана 20%, Помидоры. Cena: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Смак Хлеб Таежный. Snacks/Altro: ARO Мороженое Ванильное, Арбуз, ARO Мороженое Ванильное. Di più...
|
|
2194 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Salto con la Corda - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
 Commenti
|
|
10 ago 19 da utente: Ne zloy
|
10 ago 19 da utente: Ne zloy
|
Кажись мороженое закончилось? ;)
10 ago 19 da utente: s.kropotov
|
не , щас в магазин поеду за новым ))
10 ago 19 da utente: Ne zloy
|
Завтра вернуть потерянное рассчитываешь?
10 ago 19 da utente: s.kropotov
|
ну думаю еще пару кг скинуть а там и зима уже , можно обратно набирать :))
10 ago 19 da utente: Ne zloy
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ne zloy
|