Diario di TonyFar, 18 gen 13

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2013
104,3 kg Perso fino ad ora: 5,7 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: 100%.

2235 kcal Gras: 53,26g | Prot: 154,38g | Carb: 276,79g.   Colazione: Weetabix Original, fruitland syltetøy, milk Q lett 1% fett. Pranzo: Tunafisk i vann Eldorado, Havre, Tomat 90g, O'Boy original, milk Q lett 1% fett. Cena: Riskaker First Price, Havre, milk Q lett 1% fett, O'Boy original, Tomato Norwegian. Snacks/Altro: riskaker, orange, Riskrem Piano Bringebær, Maxsport Vanilje, milk Q lett 1% fett, Havre, Makrell i tomatsaus Stabburet, Skyr Youghurt Skogsbær, Gulrot 106g, Gulrot 106g. Di più...
2552 kcal Esercizio: Dormire - 7 ore, Riposare - 17 ore. Di più...
Calando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di TonyFar


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