Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2019
|
78,1 kg
Perso fino ad ora: 24,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1549 kcal
|
Gras: 63,16g | Prot: 129,90g | Carb: 120,87g.
Colazione: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный). Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гармония Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару, Борщ с Курицей. Cena: Смак Хлеб Таежный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Творог 5%. Snacks/Altro: Апельсин, ARO Мороженое Ванильное, ARO Мороженое Ванильное, ARO Мороженое Ванильное. Di più...
|
|
2941 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 2 ore e 32 minuti, Riposare - 13 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ne zloy
|