Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2019
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105,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1285 kcal
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Gras: 21,55g | Prot: 31,20g | Carb: 175,00g.
Colazione: Havregrøt 70g. Pranzo: Lunsj jobben. Snacks/Altro: Banan 125g, Wasa Husman, peanøttsmør 10g. Di più...
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3143 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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