Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2019
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3450 kcal
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Gras: 65,38g | Prot: 222,73g | Carb: 471,65g.
Colazione: Isolate Fiitzone - MM, Smile Crunch Crusca Avena - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Uva - MM, Now Foods Ultra Omega 3, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Noci. Pranzo: Piselli - MM, Merluzzo - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Merluzzo - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Isolate Vaniglia Fiitzone - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Farina Integrale di Farro - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Isolate Fiitzone - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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