Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2013
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83,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1705 kcal
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Gras: 84,35g | Prot: 64,97g | Carb: 172,84g.
Colazione: Pan di Stelle, Spremuta d'arancia. Pranzo: Gorgonzola, Spatzle con Spinaci, Panna Acida-Sour Cream Light, Noci del Brasile. Cena: Panna Montata (Pressurizzata), Caffè Espresso, Sottiletta, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Pan Bauletto Integrale, Emmental. Snacks/Altro: Sfoglie Croccanti con Olive, Pan di Stelle, Spremuta d'arancia. Di più...
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2294 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elfolina
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