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Einen guten Start in euer Wochenende wünsche ich allen, wenn ihr mit der Arbeit durch seit.
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1650 kcal
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Gras: 37,73g | Prot: 98,71g | Carb: 221,88g.
Colazione: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Banane, Haferflocken, Kaffee, Albi Tomatensaft, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Pranzo: Griechischer Salat, Lindenhof Gouda, Gut & Günstig Lachsschinken, Weißbrot, Schwarzbrot, Eiweiß. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Trader Joe's Hamburger Buns, Aldi Chicken Burger. Snacks/Altro: Haribo Goldbären Sauer, Gut & Günstig Lachsschinken, Weißbrot. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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