Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 agosto 2019
|
55,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2067 kcal
|
Gras: 150,90g | Prot: 99,86g | Carb: 81,02g.
Colazione: Любятово Подушечки Шоколадные, Белый Город Молоко 2,5%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. Pranzo: Семечки, Ариант Щековина Свиная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Сливочное Утро Сыр Сливочный, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Яйцо, Кудесница Мука Овсяная, Арбуз. Cena: Клинский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса Миланская, Зеленый Перец, Яйцо, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Морской Микс, Gustafsen Сёмга Слабосоленая. Snacks/Altro: Сало. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Тренировки уже начала? Или на питании пошел вес вверх?
Помнишь про 500 гр в месяц?
17 ago 19 da utente: Зими
|
17 ago 19 da utente: shadow1986
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shadow1986
|