Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 gennaio 2013
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1294 kcal
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Gras: 47,72g | Prot: 35,62g | Carb: 177,89g.
Colazione: Pan di Stelle, Spremuta d'arancia. Pranzo: Ricotta, Passata di Pomodoro, Fusilli. Cena: Sfoglie Croccanti con Olive, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Surfers di Merluzzo, Twister Friet. Snacks/Altro: Pan di Stelle, Spremuta d'arancia. Di più...
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2144 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 21 minuti, Riposare - 18 ore e 39 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elfolina
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