Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2019
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2173 kcal
|
Gras: 159,61g | Prot: 89,74g | Carb: 104,77g.
Colazione: Яйцо, Любятово Хлопья, Арбуз, Dolce Albero Арахисовая Паста без Сахара, Лента Лук Маринованный, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Лента Окорок Свинной, Помидоры, Приготовленные Баклажаны. Pranzo: Кедровые Орехи, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Фундук Фундук, Грецкие Орехи. Cena: Утиный Жир, Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Лента Окорок Свинной, Пастрома Птицы. Di più...
|
|
1711 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Tae Bo - 33 minuti, Google Fit - 22 ore e 57 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di shadow1986
|