Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 agosto 2019
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97,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2275 kcal
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Gras: 123,60g | Prot: 169,99g | Carb: 120,36g.
Colazione: Croissant, Cappuccino. Pranzo: Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro, Panino con Cheeseburger con 1/4 Libra di Carne (Quarter Pound), Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro, Patatine Fritte. Cena: Pettinicchio Fior di Latte, Ferrarini Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: 4+ Nutrition Hydro+. Di più...
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3547 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 35 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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