Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2019
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55 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1326 kcal
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Gras: 41,86g | Prot: 66,74g | Carb: 148,51g.
Colazione: Formaggio di Capra (Semiduro), Philadelphia Philadelphia Light, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Scotti Gallette di Riso, Caffè, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Pranzo: Vino Bianco da Tavola, Torta Gelato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Gran Biraghi Ricotta Salata, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Carne di Petto di Tacchino. Cena: San Pellegrino Chinotto, Pane Bianco Tostato, Orogel Melanzane Grigliate, Formaggio di Capra (Semiduro), Philadelphia Light 55%, Scotti Gallette di Riso. Di più...
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1421 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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