Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 agosto 2019
|
57,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2410 kcal
|
Gras: 78,60g | Prot: 158,36g | Carb: 266,25g.
Colazione: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Восточный Хлебозавод Булочка Слоеная с Творогом , Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Pranzo: Оливковое Масло, Помидоры, Soba Гречневая Лапша, Куриная Котлета с Творогом. Cena: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Аладушкин Сочни с Творогом, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриная Котлета с Творогом. Snacks/Altro: Курага, Банан, Пискаревский Творог 5%, RLine Iso BCAA, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лунная
|