Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2019
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1066 kcal
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Gras: 38,22g | Prot: 50,92g | Carb: 118,70g.
Colazione: Zucchero di Canna, Caffè, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Conad Primo Sale, Conad Frollini con Farina 100% Integrale. Pranzo: Alpro Soya Latte di Soia, Zucchero di Canna, Piselli, Calamaro, Pane Bianco, Vino Bianco da Tavola, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Conad Primo Sale, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Scotti Gallette di Riso. Snacks/Altro: Conad Frollini con Farina 100% Integrale, Uva, Noberasco Mix Frutta Secca Power. Di più...
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1499 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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