Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2019
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2679 kcal
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Gras: 78,69g | Prot: 141,73g | Carb: 325,27g.
Colazione: REWE Avocado, Aldi Beerenmischung, Kohlrabi, Lindt Excellence 78% Cacao, Zimt, Knusperone Zarte Haferflocken, Kühne Gewürzgurken, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kupfer Hänchenbrust, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Doppelherz Omega-3. Pranzo: Doppelherz Omega-3, Aldi Rinder-Minutensteaks, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Aldi Puten-Ministeaks, Blumenkohl. Cena: Knusperone Zarte Haferflocken, Erdbeeren, Be Light Delikatess Salami , Aldi Vollkorn Knäckebrot , Dulano Delikatess Truthahnbrust, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Kemper Koch-Hinterschinken , Doppelherz Omega-3, Eiklar, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Erdbeeren, Eigelb, Doppelherz Omega-3, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Aldi Vollkorn Knäckebrot . Snacks/Altro: Myprotein Omega 3, Chiquita Banane, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Nutella Nutella , Zimt. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 03Kris08
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