Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2013
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 22,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1753 kcal
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Gras: 96,93g | Prot: 65,56g | Carb: 151,32g.
Colazione: Pan di Stelle, Spremuta d'arancia. Pranzo: Salame di Maiale (a Secco o Duro), Linguine, Salsa alle Noci. Cena: Pecorino, Sottiletta, Prosciutto Cotto Tagliato Fresco, Pan Bauletto Integrale. Snacks/Altro: Panna Spray, Caffè Espresso. Di più...
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2405 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elfolina
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