Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2013
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 18,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1432 kcal
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Gras: 83,84g | Prot: 98,22g | Carb: 93,73g.
Colazione: Zucchero di Canna, Caffè Macchiato, Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. Pranzo: Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Bresaola della Valtellina, Hamburger di Pollo. Cena: Parmigiano (in Pezzi), Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone Tradizionale, Tonno all'olio di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi). Di più...
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2250 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di cld .mrn82
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