Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2013
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46,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1665 kcal
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Gras: 42,62g | Prot: 63,43g | Carb: 259,75g.
Colazione: Zucchero di Canna, Tisana, Caffè Latte, Crema di Yogurt Stracciatella. Pranzo: Mele, Penne Rigate, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Olio d'oliva. Cena: Mele, Pane Italiano, Ceci, Zucca, Cipolle, Speck, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Arance, Tisana, Tisana. Di più...
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2319 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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