Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 gennaio 2013
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90,1 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1029 kcal
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Gras: 44,08g | Prot: 68,85g | Carb: 91,61g.
Colazione: Cappuccino, Spremuta d'arancia. Pranzo: Crackers Integrali, Bresaola della Valtellina. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Contorno di Verdure Grigliate, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Snacks/Altro: Mela, Zucchero, Tè (Infuso), Acqua Naturale, Special K Mirtilli Rossi. Di più...
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2668 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 83,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paolo1979
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