Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 agosto 2019
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 58,79g | Prot: 62,07g | Carb: 178,15g.
Colazione: Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Heidelbeeren, Albi Tomatensaft, Kaffee, Haferflocken. Pranzo: Möhrensuppe, Mettwurst, Rama Rama mit Butter, Harry Vollkornbrot. Cena: Frosta Gemüsepfanne Asia Curry, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Altro: Jeden Tag Salzbrezel , Pflaumenkuchen. Di più...
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2424 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di a.asbach
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